# Huyệt Ngoại Lăng (ST26)

> Nguồn: https://kinhlac.online/huyet/ngoai-lang/ — Kinh Lạc Trương Gia · Huyệt vị · cập nhật 2026-09-25

## Trả lời nhanh

- **Mã WHO:** ST26
- **Đường kinh:** Kinh Túc Dương Minh Vị
- **Vị trí:** Dưới rốn 1 thốn (huyệt Âm Giao – Nh.7) ra ngang 2 thốn.
- **Chủ trị:** Trị bụng đau, kinh nguyệt rối loạn.
- **Cách châm cứu:** Châm thẳng 1 – 1,5 thốn, Cứu 5 – 7 tráng, Ôn cứu 10 – 20 phút.

## Đặc tính

Huyệt thứ 26 của kinh Vị.

## Giải phẫu

Dưới da là cân cơ chéo to, cơ thẳng to, mạc ngang, phúc mạc, trong ổ bụng là ruột non và tử cung khi có thai 6–7 tháng, bàng quang khi bí tiểu. Thần kinh vận động cơ là 6 dây thần kinh gian sườn dưới và dây thần kinh bụng – sinh dục. Da vùng huyệt chi phối bởi tiết đoạn thần kinh D11.

## Câu hỏi thường gặp

### Huyệt Ngoại Lăng nằm ở đâu?

Dưới rốn 1 thốn (huyệt Âm Giao – Nh.7) ra ngang 2 thốn.

### Huyệt Ngoại Lăng có tác dụng gì?

Trị bụng đau, kinh nguyệt rối loạn.

### Cách châm cứu, bấm Huyệt Ngoại Lăng thế nào?

Châm thẳng 1 – 1,5 thốn, Cứu 5 – 7 tráng, Ôn cứu 10 – 20 phút.

### Huyệt Ngoại Lăng thuộc đường kinh nào?

Huyệt Ngoại Lăng (ST26) thuộc Kinh Túc Dương Minh Vị.

---
Bản dành cho máy đọc. Trang đầy đủ cho người đọc: https://kinhlac.online/huyet/ngoai-lang/