# Huyệt Quy Lai (ST29)

> Nguồn: https://kinhlac.online/huyet/quy-lai/ — Kinh Lạc Trương Gia · Huyệt vị · cập nhật 2026-09-25

## Trả lời nhanh

- **Mã WHO:** ST29
- **Đường kinh:** Kinh Túc Dương Minh Vị
- **Tên khác:** Khê Cốc, Khê Huyệt, Trường Nhiễu.
- **Vị trí:** Rốn xuống 4 thốn (huyệt Trung Cực (Nh.3), rồi đo ra 2 bên mỗi bên 2 thốn.
- **Chủ trị:** Không có kinh nguyệt, đau bụng kinh, phần phụ viêm, đau do thoát vị.
- **Cách châm cứu:** Châm thẳng 1 – 1,5 thốn hoặc hướng mũi kim đến nơi liên hợp của xương mu, Cứu 5 – 7 tráng, Ôn cứu 10 – 20 phút.

## Đặc tính

Huyệt thứ 29 của kinh Vị.

## Giải phẫu

Dưới da là cân cơ chéo to, bờ ngoài cơ thẳng to, mạc ngang, phúc mạc, trong ổ bụng là ruột non và tử cung khi có thai 3 – 4 tháng, đáy bàng quang khi đầy. Thần kinh vận động cơ là 6 dây thần kinh gian sườn dưới và dây thần kinh bụng–sinh dục. Da vùng huyệt chi phối bởi tiết đoạn thần kinh D12.

## Câu hỏi thường gặp

### Huyệt Quy Lai nằm ở đâu?

Rốn xuống 4 thốn (huyệt Trung Cực (Nh.3), rồi đo ra 2 bên mỗi bên 2 thốn.

### Huyệt Quy Lai có tác dụng gì?

Không có kinh nguyệt, đau bụng kinh, phần phụ viêm, đau do thoát vị.

### Cách châm cứu, bấm Huyệt Quy Lai thế nào?

Châm thẳng 1 – 1,5 thốn hoặc hướng mũi kim đến nơi liên hợp của xương mu, Cứu 5 – 7 tráng, Ôn cứu 10 – 20 phút.

### Huyệt Quy Lai thuộc đường kinh nào?

Huyệt Quy Lai (ST29) thuộc Kinh Túc Dương Minh Vị.

---
Bản dành cho máy đọc. Trang đầy đủ cho người đọc: https://kinhlac.online/huyet/quy-lai/